Hatha Yoga am Mittwoch - dieser Kurs ist voll Hatha Yoga konzentriert sich auf die Verbindung von Körper und Geist durch Atemübungen, Körperhaltungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. In einem Anfängerkurs werden die Teilnehmer behutsam und freundlich angeleitet, um die richtige Ausrichtung und Technik der verschiedenen Yoga-Posen zu erlernen. Dies hilft dabei, die Flexibilität, Kraft und Balance […]