Beweg-bar: Hatha Yoga mit Britta

Hatha Yoga mit Britta. Kontakt: brittagiese(at)liv-ev.org

Hatha Yoga konzentriert sich auf die Verbindung von Körper und Geist durch Atemübungen, Körperhaltungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. In einem Anfängerkurs werden die Teilnehmer behutsam und freundlich angeleitet, um die richtige Ausrichtung und Technik der verschiedenen Yoga-Posen zu erlernen. Dies hilft dabei, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern. Darüber hinaus bietet der Kurs auch Raum für Entspannung und Stressabbau, da Atemübungen und Meditationstechniken gelehrt werden, um den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Ein Anfängeryogakurs im Hatha Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleichzeitig die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.